喜迎20大，同心向未来。

心理健康和精神卫生工作，越来越成为社会关注的议题。世界卫生组织今年6月发布的《2022年世界精神卫生报告》显示，2019年，全球近10亿人患有精神健康疾病；在新冠疫情暴发的2020年，全球抑郁和焦虑患者增加了25%。然而，世界各地的社区和护理系统中普遍存在对精神卫生问题患者的污名化、歧视等行为，且只有少数人可以获得优质精神卫生服务。报告呼吁所有利益攸关方行动起来，重塑影响精神健康的环境，并加强有助于关怀人们精神健康的系统。

为进一步加强心理健康和精神卫生工作，也为了让新生更好的适应大学生活，让同学们在疫情突然爆发之下顺利调整心态，湖南省高校大学生心理健康教育研究会特整理出了一些适应科普小知识，希望对大家有所帮助。