4月18日由湖南大学，湖南科技大学，湖南警察学院三校心理健康教育中心共同主办。大学生心理健康教育系列主题讲座—陈晓平老师主讲的“面对精神内耗，我们该怎么办”在线上如期召开。湖南科技大学资源环境与安全工程学院师生在线上参加了此次活动。

首先，陈晓平老师根据一些生活中经常遇到的心理问题的例子，形象的为大家解释了什么是精神内耗。然后，又从满足自我需求、认识自我、科学管理时间、训练思维方式等方面为同学们分享面对精神内耗我们该怎么办，并与现场同学积极互动并对同学提出的问题进行解答，老师的精彩讲述得到了同学们的热烈掌声。

通过第十八届心理健康活动月—大学生心理健康教育讲座，引导同学们更好的了解自己产生精神内耗的原因和解决方法，积极关注心理健康问题，主动学习掌握相关知识，使同学们更积极、更健康、更高效、更快乐的学习和生活。

文/刘光辉 纪然 图/刘光辉

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