为了帮助大学新生加强心理健康意识，增强心理调控能力，培育积极向上的健康心态，湖南科技大学于10月10日开展了主题为“大学新生心理适应”的线上心理健康知识讲座。长沙民政学生工作部心理指导主任杜莹老师主持该讲座，华中科技大学心理健康教育中心郭晓丽老师主讲。

▲图一 学生观看讲座

此次线上讲座中，郭晓丽老师指导参会同学认识到大学生活中应进行有效的加法和减法，谈论大学新生常见的心理问题并给予行之有效的解决方法，帮助同学们尽快适应大学生活。郭晓丽表示：“学习是原有认知边界的破碎与重建，同时我们也要警惕虚假的努力与没有质变的重复，”学生们从中获得了新的体会与思考。同时郭晓丽谈到大学新生应明白自身精力的有限性，尽早适应大学生活，合理安排好自己的时间，做好时间管理的加减法。

▲图二 学生在寝室内认真听讲

本次讲座提醒参会学生积极关注自身心理状况，心理出现异常时及时向老师寻求帮助，努力提升心理适应能力，尽早适应全新的大学生活，迎接一个崭新的自己，树立吾辈青年学子的榜样。

▲图三 郭晓丽老师讲解心理健康知识